Passió per sa muntanya

Segona caminada amb consciència

El passat 20 de setembre va tenir lloc la segona sortida de Caminar amb Consciència, una nova secció del GEM que es va estrenar el febrer d’enguany, 2026, però per mor d’una lesió de na Mariam, la responsable de la secció, va a ver de ser pausada.

El recorregut va ser aquell que permetia caminar a gust i tenir temps per pensar, reflexionar, sentir: circular de Cúber fins al pla de Lofra. I les places van esgotar-se aviat!

Després d’uns minuts de presentacions i briefing, durant el recorregut vam anar fent aturades per a tractar la temàtica de la sortida: autoconeixement, identitat, canvis.

Què és l’autoconeixement, idò? Què és allò del que venim a parlar? Conèixer-se implica posar consciència, no necessàriament entendre’s. Posar nom al que sent i pens. Guanyar agència, prendre decisions. I no arribem a un punt i prou, sinó que l’autoconeixement és constant perquè la vida és plena de primeres vegades, un pic rere l’altre.

Aprofitant que és setembre, parlem de canvis i mirem enrere: què és imprescindible a la meva vida? Què m’agraeixo? Si no tingués por, què faria diferent? I de la mà, caminem parant única atenció a allò que ens arriba a través dels sentits: què veiem? Mirem els detalls; quins sons podem diferenciar?; usa les mans, cerca el tacte; quantes olors diferents sents?

L’activitat s’acompanya de riures i reflexions compartides. Les propostes són una espurna que ajuda a encendre un foc que s’estén a tota l’activitat i també per a la prosperitat, ja que aquestes reflexions, avui, només s’enceten. Intercanviem experiències, perspectives i reflexions que fan que, sense dubte, l’activitat sigui molt més enriquidora.

Al pla de Cúber, amb un sol radiant que encara pica i unes vistes que fan enveja, fem la darrera proposta: una ullada enrere. La nostra vida del passat què ens diu de l’ara? Què dic jo de la meva vida del passat? Què n’he après? Què em diria al meu jo passat? Què li agraeixo?

Prop del migdia posem passes cap al cotxe per tancar un dematí rodó.

Des d’aquí vull agrair a totes les persones interessades que sempre han fet que hi hagi llista d’espera i a tots els comentaris de feedback que he rebut, que em fan tenir ganes de fer més sortides com aquesta. Jo soc la responsable, però amb tots vosaltres jo també aprenc.

Seguim caminant amb consciència!

Mariam Zamrik Vila (Responsable secció Caminar amb consciència)

I volem acabar l’interesant escrit de na Mariam amb les valoracions d’alguns dels participants:

“Ha estat una experiència molt gratificant.”

“M'ha encantat aquesta nova proposta del GEM, una passejada per sa natura reflexionant sobre temes de creixement personal, en aquest cas d’autoconeixement, és una molt bona combinació. Gràcies Mariam!!”

“Me ha gustado mucho el grupo de caminar en conciencia . Caminando por la naturaleza a nuestro aire , disfrutando del entorno y de vez en cuando hacíamos reflexiones y me ha hecho pensar en muchas coses, ha sido una experiencia muy bonita y a la vez muy relajante. Gracias Mariam!”

“Me gustó tanto la primera caminada amb consciència que repetí. Mariam combina a la perfección su amor por la montaña con sus conocimientos de psicología, haciendo que pasemos la mañana disfrutando del entorno a la vez que reflexionando  sobre nosotros mismos, de una manera sencilla y natural. Muchas gracias Mariam!”

“Com saps jo som repetidora. I si en fas més, procuraré venir. Crec que és una manera molt positiva de fer esport físic i mental. D'una manera senzilla, fàcil i respectuosa,  ens fas entrar un poc més dins noltros mateixos .Estic encantada moltes gràcies Mariam!”

“A nosotros también nos ha gustado mucho esta nueva sección. Poder disfrutar de la naturaleza y una buena conversación en grupo. Gracias a Mariam por tus actividades y a quien ha contribuido con sus experiencias personales con las que me he sentido muy identificada”.

Vaig conèixer na Mariam fa un any. Ens vàrem veure en dues ocasions i mantinguérem correspondència durant diversos mesos, fins que tinguérem enllestida la seva secció de Caminar amb Consciència. Em va sorprendre la seva maduresa, tant personal, per la seva edat, com pel que fa a la psicologia.

Diumenge també em va sorprendre gratament. Vaig gaudir de totes les seves propostes i explicacions per aprofitar una excursió per fer introspecció individual i, alhora, enriquir-nos mútuament.

Parlàrem del triangle ment-emocions-cos, de la línia de vida en relació amb les etapes més importants de la nostra vida passada, i d’altres propostes que ens ajudaren a connectar amb el cos, les sensacions i les emocions.

Gràcies, Mariam, per la teva aportació al GEM.